"Estres que no te Agote"

Segun la organizacion Mundial de la Salud (OMS), Mexico es el segundo Pais con mayor nivel de estres laboral en el mundo. Cautro neurotransmisores juegan un papel fundamental en la bioquimica cerebral: la dopamina, el acido gamma.amnobutirico, la srotonina y la acetilcolina; si se alteran, puede haber hiperactividad, cambios de humor, perdida de concentracion y depresion. La ansiedad, la depresion y el insomio pueden ser sintomas de bajos niveles del acido gamma-aminobutirico o GABA. Univerisidades de Japon han trabajado para conseguir GABA de manera natural,  el resultado de GO GAB, una bebida natural adicionada ademas con catequinas y L-Teanina. Depues de 15 minutos de su ingesta, el cerebro comienza a producir una mayor cantidad de ondas alfas, relacionadas con la relajacion y el optimismo; ademas, contrarresta los efectos del estres cotidiano.

 "Sol Con preocupacion"

Ya sea que vayas a una playa o te quedes en la ciudad, recuerda que es basico protegerte de los niveles de Rayos UV que afectan la piel y los ojos. Las consecuencias a largo plazo pueden llevar al envejecimiento cutaneo, a sufrir de cataratas y cancer en la piel y en los ojos.

Los cuidados que deben tener son:

1. Evitar la exposicion al sol entre las 10:00 am y las 4:00 pm. Pues los rayos UV son mas fuertes.
2. Conocer el indice de los rayos UV para planificar actividades y tomar medidas adecuadas.
3. Usar lentes que absorban al 100% la radiacion UVA y UVB, asi como accesorios de proteccion, ademas de ropa olgada, con tejidos cerrados y de colores claros, que proporcionan una proteccion adicional contra el sol.
4. Aplicar protector solar FPS !% o mas en tu cuerpo cada 2 horas o despues de nadar o hacer actividades al aire libre.